Lifestyle- en voedingscoaching

Goed voor jezelf zorgen, vanbinnen én vanbuiten.

Je wilt je energieker voelen, misschien wat kilo's kwijt, beter in je vel zitten of gezonder leren leven. Maar tussen willen en doen ligt vaak een berg aan twijfels, gewoontes en drukte.
Misschien heb je al van alles geprobeerd en ben je het even kwijt. Of misschien weet je gewoon niet goed waar te beginnen.

Bij mij geen streng dieet of "alles-of-niets"-mentaliteit.
Wel persoonlijke begeleiding die vertrekt vanuit wie jij bent, wat jij nodig hebt, en wat voor jóu werkt.

In mijn coachingstrajecten gaan we samen aan de slag met haalbare, duurzame stappen. We kijken naar je eetpatroon, je gewoontes, je energie en je zelfzorg. We zoeken naar balans — niet naar perfectie.
Zowel op het vlak van voeding, beweging, slaap als mentale rust.

Want gezonde keuzes maken begint met mild zijn voor jezelf.
Het gaat niet alleen om wát je eet, maar ook om hoe je leeft, denkt en voelt.

Of je nu wilt afvallen, gezonder leven of gewoon beter voor jezelf leren zorgen —
je bent welkom. Precies zoals je bent.

Samen zetten we stap voor stap de weg uit naar een levensstijl die écht bij je past.
Zonder druk. Wel met liefde. Voor jezelf.