Stress- en burnoutbegeleiding

Even op adem komen. Terug naar jezelf.

Soms lijkt het alsof je altijd "aan" moet staan. Je holt van het één naar het ander, doet wat van je verwacht wordt, maar diep vanbinnen voel je dat het niet meer lukt. Je hoofd zit vol. Je lichaam roept "stop". Je voelt je leeg, gespannen, moe of prikkelbaar.

Misschien ben je op het punt gekomen waarop zelfs rust nemen niet meer helpt. Dingen die je vroeger energie gaven, doen je nu niets meer. Je voelt je verdwaald, overweldigd of alsof je jezelf wat kwijtgeraakt bent.

Je bent niet alleen.

In mijn begeleiding mag jij gewoon zijn. Zonder moeten. Zonder druk. In een veilige, warme omgeving gaan we samen op zoek naar wat jouw lichaam en geest nodig hebben om opnieuw tot rust te komen.
We brengen in kaart wat jou uit balans brengt en wat jou net wél helpt opladen. We werken aan grenzen leren stellen, leren luisteren naar je lichaam, en opnieuw verbinding maken met wat jij belangrijk vindt.

Of je nu middenin een burn-out zit, op weg bent naar herstel, of het gevoel hebt dat je aan het wankelen bent.
Je hoeft het niet alleen te dragen.

Hier is ruimte voor jouw verhaal. Voor rust. Voor groei.
Hier mag je even gewoon ademhalen.